Техника спуска на лыжах влияет на безопасность и скорость движения следующим образом:

Безопасность:

• Основная (средняя) стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске. 1 Для увеличения устойчивости одну ногу выдвигают вперёд на 10–20 см. 1
• Низкая стойка применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. 1 Однако длительное скольжение в низкой стойке затрудняет дыхание и вызывает чрезмерное статическое напряжение мышц ног. 2
• Высокая стойка применяется для временного уменьшения скорости спуска за счёт увеличения сопротивления встречного потока воздуха. 1 Длительно спускаться в высокой стойке нецелесообразно: слишком велика потеря скорости, да и преодоление неровностей склона тоже затруднено. 1

Скорость:

• Низкая стойка позволяет развить высокую скорость на длинных ровных и открытых спусках. 2 Однако она создаёт трудности при прохождении неровностей склона и в сохранении равновесия. 2
• Высокая стойка создаёт большое лобовое сопротивление и не позволяет развить максимальную скорость, вместе с этим она менее устойчива. 2

Также на скорость движения влияют крутизна и длина склона, условия скольжения и качество инвентаря. 1