Чем отличается техника подъема елочкой от техники подъема полуелочкой?

Техника подъёма «ёлочкой» и «полуёлочкой» отличается условиями применения и особенностями выполнения. infourok.ru resh.edu.ru

Техника подъёма «ёлочкой» применяется при преодолении крутых (до 35°) подъёмов прямо и при плохом сцеплении лыж со снегом. infourok.ru Лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведёнными в сторону носками. infourok.ru При шаге нога выносится согнутая в колене, ботинок развёрнут в сторону, задник одной лыжи переносится через задник другой. infourok.ru

Техника подъёма «полуёлочкой» применяется при преодолении подъёмов средней крутизны наискось. infourok.ru Он выполняется ступающим шагом с разноименной работой рук и ног. infourok.ru Лыжа, расположенная выше, скользит в направлении движения, а носок нижней лыжи отводится в сторону. infourok.ru Угол постановки нижней лыжи зависит от крутизны подъёма и условий скольжения. infourok.ru

Пользователь

Время добавления