Техника подъёма «ёлочкой» и «полуёлочкой» отличается условиями применения и особенностями выполнения. 23

Техника подъёма «ёлочкой» применяется при преодолении крутых (до 35°) подъёмов прямо и при плохом сцеплении лыж со снегом. 2 Лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведёнными в сторону носками. 2 При шаге нога выносится согнутая в колене, ботинок развёрнут в сторону, задник одной лыжи переносится через задник другой. 2

Техника подъёма «полуёлочкой» применяется при преодолении подъёмов средней крутизны наискось. 2 Он выполняется ступающим шагом с разноименной работой рук и ног. 2 Лыжа, расположенная выше, скользит в направлении движения, а носок нижней лыжи отводится в сторону. 2 Угол постановки нижней лыжи зависит от крутизны подъёма и условий скольжения. 2