Некоторые методы преодоления социальной неловкости:

• Перестать думать о проблеме с коммуникацией. 1 Не нужно акцентировать внимание окружающих на этом недостатке. 1
• Полностью включаться в диалог. 15 Важно слушать то, о чём говорит собеседник, анализировать его мимику, поведение и жесты. 1
• Думать о том, что говоришь. 1 Следует научиться пресекать неконтролируемый поток слов, придерживаясь 5–6 предложений для выражения своей мысли. 1
• Изучить базовые нормы этикета. 2 Знание правил поведения в обществе поможет чувствовать себя увереннее. 2
• Осознать важность small talk. 2 Ни к чему не обязывающие беседы помогут избежать неловких пауз и наладить связи. 2
• Смотреть на вещи проще. 2 Стоит стараться оценивать неприятные ситуации с положительной стороны, искать в них что-то забавное. 2
• Посетить курсы импровизации. 45 Это поможет снять внутренние зажимы и раскрепоститься. 1
• Развивать сильные стороны. 3 Открыв для себя новые хобби или занятия, которые приносят радость и уверенность, можно улучшить самооценку и стать более социально активным. 3

Если проблема социальной неловкости серьёзная, рекомендуется обратиться к специалисту.