Что такое самовнушение и чем оно отличается от других методов воздействия на психику?

Самовнушение — это процесс длительной концентрации человека на какой-либо мысли, которая постепенно меняет поведение и психоэмоциональное состояние человека. stakanchik.media Так человек может внушить себе различные установки, представления, чувства и мысли. stakanchik.media

От других методов воздействия на психику самовнушение отличается тем, что это процесс внушения, адресованный самому себе, один из приёмов самоуправления личности. prezi.com

Например, от аутотренинга самовнушение отличается тем, что аутотренинг предполагает психологическое воздействие на сознание с целью проникнуться какой-либо идеей, а самовнушение работает только в тот момент, когда человек полностью расслаблен. dzen.ru {10-host}

От самогипноза аутотренинг отличается тем, что самогипноз имеет целью развитие способности переходить на уровень эмоций и инстинктов, впадать в транс, а аутотренинг подразумевает самостоятельные тренировки с использованием комплекса приёмов, которыми человек овладевает, работая со специалистом. dzen.ru

Перед использованием любых методов воздействия на психику рекомендуется проконсультироваться со специалистом.