Какие музыкальные произведения подходят для снятия стресса и тревоги?

Некоторые музыкальные произведения, которые могут помочь снять стресс и тревогу:

• «Аве Мария» Шуберта. dzen.ru
• «Лунная соната» Бетховена. dzen.ru
• «Лебедь» Сен-Санса. dzen.ru
• «Метель» Свиридова. dzen.ru
• «Соната соль минор» Баха. nsportal.ru
• «Первый концерт» Рахманинова. nsportal.ru
• «Вальс №2» Шопена. nsportal.ru
• «Времена года» П. И. Чайковского. nsportal.ru
• «Ноктюрн №3» Листа. nsportal.ru

При выборе музыки стоит ориентироваться на свою интуицию: мелодия должна нравиться. nsportal.ru Начинать сеансы музыкотерапии рекомендуют с 10 минут, доводя максимум до получаса. nsportal.ru

Важно помнить, что эффект от прослушивания музыки индивидуален и не может заменить консультацию специалиста.