Как раскраски-антистресс помогают снять стресс и напряжение?

Раскраски-антистресс помогают снять стресс и напряжение следующим образом:

• Переориентация внимания. www.galacentre.ru Раскрашивание требует максимального внимания и сосредоточенности, поэтому у человека не остаётся ресурсов, чтобы думать о проблемах. www.galacentre.ru

• Расслабление мозга. www.galacentre.ru Когда мозг полностью сосредотачивается на творческом занятии, тревожные мысли исчезают. www.galacentre.ru

• Уход от себя и от окружающего мира. www.galacentre.ru Рисование выводит за пределы самосознания, что хорошо расслабляет. www.galacentre.ru Человек отдыхает не только от окружающего мира, но и от навязчивых и негативных мыслей, вечной тревоги и беспокойства. www.galacentre.ru

• Стимуляция полушарий мозга. www.b17.ru Раскрашивание задействует оба полушария головного мозга. www.b17.ru Это тренирует мозг, приучая его работать над простыми задачами и постепенно переходить к более сложным. www.b17.ru

Важно отметить, что эффективность раскрасок-антистресс может отличаться у разных людей, и выбор подходящего метода для снятия стресса должен быть индивидуальным.