Несколько причин, по которым американский актёр и музыкант Джаред Лето хорошо выглядит в свои 46 лет:

• Здоровое питание. 14 Актёр уже 20 лет не употребляет мясо, молочные продукты и не пьёт алкоголь. 1 Основу его рациона составляют фрукты, овощи, сложные углеводы и орехи. 4
• Здоровый сон. 4 Несмотря на насыщенный график, Лето всегда даёт организму отдохнуть и спит не менее восьми часов в сутки. 4
• Спорт и активность на свежем воздухе. 15 Актёр практикует йогу, катается на велосипеде, занимается скалолазанием и хайкингом. 1
• Медитация. 13 Джаред Лето предпочитает медитировать с помощью специального приложения для смартфона. 1
• Эксперименты с имиджем. 13 Актёр не боится экспериментировать с цветом и длиной волос. 1

Также не последнюю роль играет хорошая генетика: старший брат Джареда Шеннон, которому 48 лет, тоже выглядит очень молодо. 5