Разница между средиземноморскими и континентальными салатами заключается в их составе и происхождении.

Средиземноморские салаты создаются в духе средиземноморской диеты, в их состав входят свежие ингредиенты, такие как огурцы, белая фасоль и сыр фета. 4 Заправка обычно делается на основе оливкового масла с добавлением бальзамического уксуса или лимонного сока. 10

Континентальные салаты могут включать другие продукты, например курицу и перец, как в случае с салатом с курицей и перцем, который можно приготовить по рецепту с сайта recipes.net. 2

Таким образом, основное различие между средиземноморскими и континентальными салатами заключается в используемых ингредиентах и стиле приготовления.