Разница в калорийности между цельнозерновой овсяной крупой и овсяными хлопьями быстрого приготовления заключается в следующем:
- Калорийность цельнозерновой овсяной крупы составляет 340 ккал на 100 г. 2
- Калорийность 100 г сухой овсянки быстрого приготовления — 380 ккал. 1