Почему паста орзо считается более здоровой альтернативой обычным макаронам?

Паста орзо считается более здоровой альтернативой обычным макаронам по нескольким причинам:

• Состав. m.dom-eda.com В орзо есть сбалансированный набор полезных веществ: кальций, калий, магний, цинк, йод, железо, фтор, натрий. m.dom-eda.com Также в ней содержатся витамины группы В, а также Е, РР, Н. m.dom-eda.com
• Быстрое насыщение. m.dom-eda.com Благодаря большому количеству сложных углеводов паста орзо имеет свойство быстро насыщать организм. m.dom-eda.com
• Пищевые волокна. m.dom-eda.com Они нормализуют работу пищеварительного тракта и способствуют природному очищению кишечника. m.dom-eda.com
• Содержание белка. www.nur.kz В орзо около 14 г белка, необходимого для клеточного строительства и обновления. www.nur.kz

Однако стоит учитывать, что паста орзо — калорийный продукт, поэтому рекомендуется ограничить её употребление людям с лишним весом и заболеваниями печени. m.dom-eda.com