Гранола популярна среди спортсменов и приверженцев здорового образа жизни по нескольким причинам:

• Содержание витаминов и микроэлементов. 1 Гранола готовится из злаков, орехов, ягод и фруктов, в состав входят мёд и специи. 1 Продукт содержит вещества, которые необходимы при физических нагрузках. 1
• Быстрое насыщение. 4 Гранола наполовину состоит из крупы, богатой сложными углеводами. 4 После завтрака или перекуса с гранолой человек остаётся дольше сытым и энергичным, при этом не переедает. 4
• Универсальность. 3 При непереносимости одних ингредиентов гранолу можно заменить другой, подобрав состав на любой вкус, цвет и «размер» калорий. 3
• Удобство. 1 Гранола отлично насыщает и очень мало весит, её удобно взять на тренировку или в поход. 1
• Сочетаемость. 3 Гранолу можно есть в самостоятельном виде, а также сочетать с молоком, кисломолочными продуктами (творогом, йогуртом) и кашами. 3