Какой готовый завтрак считается самым полезным?

Полезным готовым завтраком могут считаться продукты, изготовленные из цельнозерновых культур. www.mk.ru В них сохраняются полезные свойства цельных зёрен. www.mk.ru

Примеры таких завтраков:

• Хлопья Fitness от Nestlé. www.mk.ru
• Мюсли с добавлением высушенных кусочков ягод, семян, фруктов, орехов. elementaree.ru Этот продукт богат углеводами, которые дают длительное чувство насыщения. elementaree.ru

Однако при выборе готового завтрака важно изучать его состав. www.mk.ru blog.nils.ru В нём не должно быть избытка сахара, соли, жиров. blog.nils.ru Сахара должно быть менее 5 г на порцию. blog.nils.ru

Регулярное употребление сухих завтраков в больших количествах может способствовать развитию сахарного диабета, ожирения, спровоцировать аллергические реакции и нарушения работы кишечника. www.kp.ru