Каковы преимущества и недостатки употребления кечибонюз пекмеза?

Некоторые преимущества употребления пекмеза:

• подходит для приверженцев правильного питания, так как не содержит рафинированного сахара, консервантов и искусственных ароматизаторов; dzen.ru
• содержит витамины, калий, магний, железо, цинк и кальций; dzen.ru
• действует как натуральный витаминный комплекс — укрепляет иммунитет, предупреждает заражение респираторными инфекциями; dzen.ru
• особенно полезен после длительной болезни — организм наполняется энергией, улучшается аппетит и настроение; dzen.ru
• некоторые сорта пекмеза стимулируют выработку половых гормонов, способствуя повышению потенции. dzen.ru

Некоторые недостатки пекмеза:

• насыщен углеводами, поэтому калорийность его достаточно высока — от 220 до 300 ккал в 100 граммах; dzen.ru
• по некоторым отзывам, вкус пекмеза может быть странным и не всем нравиться. www.ozon.ru

Пекмез необходимо употреблять по норме, не более 3 столовых ложек в день. dzen.ru