Некоторые преимущества мяса индейки перед куриным:

• Меньшее содержание жира. 15 Это полезно для тех, кто следит за весом и количеством жиров в рационе. 5
• Больше протеина. 1 Индейка содержит полноценный белок и полный набор необходимых для организма человека аминокислот. 4
• Больше кальция. 1
• Низкий уровень натрия. 1
• Больше селена и меди. 1 Эти элементы помогают поддерживать здоровую иммунную систему. 1
• Богатый состав. 3 В мясе индейки немного больше железа, чем в курятине, а также оно насыщенно минералами, например, селеном, фосфором, натрием, цинком и холином. 3

Выбор между мясом индейки и курицы зависит от индивидуальных предпочтений, диетических потребностей и целей. 5