Какие преимущества у рисовых каш на воде и молоке?

Рисовая каша на воде имеет следующие преимущества:

• содержит клетчатку, которая благотворно влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта; calorizator.ru
• содержит растительный белок высокого качества и не содержит глютена, что позволяет использовать продукт для детского питания; calorizator.ru
• содержит витамины группы В, необходимые для нормального функционирования нервной системы и улучшения состояния кожных покровов и волос; calorizator.ru
• содержит магний, без которого невозможно встраивание в кости кальция, попадающего в организм с едой. calorizator.ru

Рисовая каша на молоке обладает такими преимуществами:

• источник медленных углеводов, которые на длительное время обеспечивают организм притоком энергии; calorizator.ru
• содержит кальций и иные вещества, которые есть в крупе, а также важны для костей, сердечно-сосудистой и нервной системы; food.ru
• является диетическим блюдом, кашу часто включают в меню выздоравливающих после перенесённых болезней и операций, если они не связаны с желудочно-кишечным трактом. calorizator.ru

Однако рисовая каша на молоке не рекомендуется лицам со «слабым кишечником», склонным к запорам и имеющим непереносимость молочного белка. calorizator.ru