Что можно приготовить студенту для того чтобы взять с собой на пары, при этом состоящее из бюджетных продуктов, не особо жирное, но сытное?

Несколько блюд, которые можно приготовить студенту, чтобы взять с собой на пары из бюджетных продуктов и сделать их не особо жирными, но сытными:

• Овсяноблин. webium.ru Понадобятся овсяные или ячменные хлопья, яйцо, специи и растительное масло. webium.ru В миску разбить яйцо, взбить, добавить хлопья и специи, тщательно размешать. webium.ru Вылить массу на сковороду, распределить вилкой, чтобы толщина блина была равномерной. webium.ru Как только нижняя часть блина начнёт румяниться, перевернуть его и держать на сковородке до румяности с обеих сторон. webium.ru
• Макароны с курицей в томатно-овощном соусе. webium.ru Понадобятся 200 г макарон, 200 г филе курицы, специальная приправа, растительное масло и соль. webium.ru Отварить макароны по инструкции на пачке и слить воду. webium.ru Нарезать куриное филе на мелкие кусочки, обжарить на растительном масле 5–10 минут. webium.ru Высыпать приправу к курице и добавить 300 мл воды (1,5 стакана). webium.ru Довести до кипения, тушить ещё 7 минут, иногда помешивая. webium.ru Добавить макароны в сковороду и прогреть 2 минуты. webium.ru
• Картошка по-деревенски. webium.ru Понадобятся 1 кг картофеля, специальная приправа и растительное масло. webium.ru Почистить, помыть и нарезать картофель на ломтики. webium.ru В отдельной миске смешать приправу и 2 столовых ложки растительного масла. webium.ru Обвалять ломтики картошки в смеси и выложить на противень. webium.ru Поставить в разогретую до 200 °С духовку на 40 минут. webium.ru
• Омлет. dzen.ru {7-host} Понадобятся яйца, молоко, мука, помидор, зелень, шпикачка, сыр, соль и перец. {7-host} Обжарить на сковороде шпикачку с кусочками помидора. {7-host} Быстро взбить яйца в миске, добавить молоко и муку, снова взбить, посолить и вылить всё на сковороду. {7-host} Через 5 минут перевернуть, посыпать сверху сыром и зеленью. {7-host} Накрыть крышкой на одну минуту, чтобы расплавился сыр. {7-host}

Выбор блюда зависит от личных предпочтений и доступных продуктов.