Начало рабочего дня в 9 утра может иметь смысл, если график подобран так, чтобы дневная смена в основном приходилась на светлое время. 5 Это удобно и экономно, так как многие работы на улице так организовать легче, а в офисе требуется меньше затрат на освещение. 5

Однако, по мнению учёных, начало рабочего дня в 9:00 не совпадает с биологическими ритмами человеческого организма. 3 Оптимальное время для начала работы — 10:00 утра. 3 Это снизит риск стрессов и повысит производительность труда. 3

Кроме того, ранний подъём на работу в возрасте до 55 лет повышает риски различных заболеваний. 3

Таким образом, смысл начала рабочего дня в 9 утра может варьироваться в зависимости от конкретных обстоятельств.