Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Разведениерук

# Разведениерук

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
13 февраля
#Тренировка#Гантели#Разведениерук#Физиология#Спорт#Фитнес#Тренировочныйпроцесс
Почему важно контролировать глубину разведения рук при выполнении разведения гантелей?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Контроль глубины разведения рук при выполнении разведения гантелей важен, потому что основная нагрузка приходится на нижнюю часть амплитуды, где мышца максимально растянута. Когда верхние конечности до упора разводятся в стороны, грудные мышцы…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
16 февраля
#Тренажеры#Разведениерук#Физиология#Тренировка#Спорт#Фитнес
Чем отличается разведение рук назад в тренажере от классического разведения в стороны?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Разведение рук назад в тренажёре и классическое разведение в стороны имеют свои особенности и отличия. Разведение рук назад в тренажёре (обратная бабочка) направлено на проработку задней дельтовидной мышцы и мышц верха спины. Во время движения…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
14 февраля
#Физиология#Спорт#Тренировка#Разведениерук#Обратныйхват
Чем отличается обратный хват от классического при выполнении разведения рук?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Обратный хват отличается от классического (прямого) положением ладоней. При прямом хвате ладони направлены наружу. Такой хват позволяет сильнее включать в работу плечевые мышцы и предплечья. При обратном хвате ладони направлены вовнутрь. Такой…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Mon Aug 18 2025 08:57:02 GMT+0300 (Moscow Standard Time)