Разведение рук назад в тренажёре и классическое разведение в стороны имеют свои особенности и отличия.

Разведение рук назад в тренажёре (обратная бабочка) направлено на проработку задней дельтовидной мышцы и мышц верха спины. 39 Во время движения задействуются три крупных мышцы: дельтовидная (задняя головка), трапециевидная и ромбовидная. 1

Классическое разведение в стороны (например, с гантелями) задействует среднюю дельтовидную мышцу и немного переднюю дельту. 5 Поднимать руки необходимо так высоко, чтобы плечи оказались в одной параллели с полом. 2

Таким образом, основное отличие заключается в том, что разведение рук назад в тренажёре фокусируется на определённой группе мышц, в то время как классическое разведение в стороны направлено на развитие других мышечных волокон.