Чем отличается разведение рук назад в тренажере от классического разведения в стороны?

Разведение рук назад в тренажёре и классическое разведение в стороны имеют свои особенности и отличия.

Разведение рук назад в тренажёре (обратная бабочка) направлено на проработку задней дельтовидной мышцы и мышц верха спины. ferrum-body.ru {9-host} Во время движения задействуются три крупных мышцы: дельтовидная (задняя головка), трапециевидная и ромбовидная. vk.com

Классическое разведение в стороны (например, с гантелями) задействует среднюю дельтовидную мышцу и немного переднюю дельту. www.sports.ru Поднимать руки необходимо так высоко, чтобы плечи оказались в одной параллели с полом. medaboutme.ru

Таким образом, основное отличие заключается в том, что разведение рук назад в тренажёре фокусируется на определённой группе мышц, в то время как классическое разведение в стороны направлено на развитие других мышечных волокон.