Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Что это такое?

Главная / #Наклоннаяскамья

Наука и образование

Культура и искусство

Психология и отношения

# Наклоннаяскамья

Задать свой вопрос

Вопрос для Поиска с Алисой

15 апреля

#Тренировка #Гантели #Разведение #Техника #Скамья #Прямаяскамья #Наклоннаяскамья

Чем отличается техника выполнения разведения гантелей на прямой и наклонной скамье?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Техника выполнения разведения гантелей на прямой и наклонной скамье отличается акцентом нагрузки на разные части грудных мышц. На прямой скамье (горизонтальной) максимальную нагрузку получает средний участок грудной мускулатуры. На наклонной…

Вопрос для Поиска с Алисой

4 февраля

#Тренировка #Сгибаниярук #Наклоннаяскамья #Мышцы #Спорт #Фитнес #Тренировочныйпроцесс

Какие преимущества дает выполнение сгибаний рук на наклонной скамье?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Некоторые преимущества выполнения сгибаний рук на наклонной скамье: Изолированная проработка двуглавой мышцы плеча. Это даёт прицельную нагрузку на работающую область. Проработка нижней части бицепса. В частности, возможность нагрузить короткую…

Вопрос для Поиска с Алисой

6 июля

#Тренировка #Трицепс #Гипертрофия #Упражнения #Наклоннаяскамья

Почему разгибание рук на наклонной скамье считается более эффективным упражнением для гипертрофии трицепса?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Разгибание рук на наклонной скамье считается эффективным упражнением для гипертрофии трицепса, потому что позволяет включить в работу глубокие мышечные зоны, которые редко активизируются при выполнении других спортивных элементов. Также при таком…

Вопрос для Поиска с Алисой

24 февраля

#Тренировка #Бицепс #Сгибаниерук #Наклоннаяскамья #СкамьяСкотта

Почему сгибание рук на наклонной скамье эффективнее для развития бицепса, чем на скамье Скотта?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Сгибание рук на наклонной скамье может быть эффективнее для развития бицепса, чем на скамье Скотта, по следующим причинам: Возможность использования разных углов наклона. Это позволяет варьировать нагрузку и угол воздействия на бицепс, развивая…

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Как это работает?