Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Что это такое?

Главная / #Альтернативные Упражнения

Наука и образование

Культура и искусство

Психология и отношения

# Альтернативные Упражнения

Задать свой вопрос

Вопрос для Поиска с Алисой

14 апреля

#Тренировка #Спорт #Фитнес #ЯгодичныйМостик #ДомашниеУсловия #АльтернативныеУпражнения

Чем можно заменить ягодичный мостик в домашних условиях?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Несколько упражнений, которые могут заменить ягодичный мостик в домашних условиях: Гиперэкстензия. Бедра упираются в валики или стойки, стопы располагают параллельно. Руки заводят за голову. Напрягают ягодицы и одновременно опускают тело вниз…

Вопрос для Поиска с Алисой

3 февраля

#Тренировка #Упражнения #Гантели #Предплечья #АльтернативныеУпражнения

Какие существуют альтернативные упражнения для предплечий без использования гантелей?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Несколько альтернативных упражнений для предплечий без использования гантелей: Вис на перекладине. Для выполнения нужно взяться за перекладину средним хватом, расслабить тело и повиснуть на турнике. Висеть нужно не более 60 секунд, иначе мышцы…

Вопрос для Поиска с Алисой

27 апреля

#Тренировка #Приседания #АльтернативныеУпражнения #НижняяЧастьТела

Какие альтернативные упражнения могут заменить приседания для тренировки нижней части тела?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Несколько альтернативных упражнений, которые могут заменить приседания для тренировки нижней части тела: Ягодичный мостик. Упражнение изолирует ягодичные мышцы и помогает улучшить их форму. Для выполнения нужно лечь на спину, согнуть колени и…

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Как это работает?