В чем заключается методика обучения остановкам в баскетболе?

Методика обучения остановкам в баскетболе включает несколько этапов: nsportal.ru

1. Изучение конечного положения после остановки. nsportal.ru Важно обратить внимание на положение ног и правильное распределение тяжести тела. nsportal.ru
2. Остановка в два шага под счёт. nsportal.ru Затем — после ходьбы. nsportal.ru
3. Остановка после бега в медленном, среднем и быстром темпе в заранее обусловленном месте. nsportal.ru
4. Остановка по слуховому сигналу (свистку, хлопку). edu.tatar.ru
5. Остановка по зрительному сигналу (поднятию руки). edu.tatar.ru
6. Остановка в сочетании с другими техническими приёмами. nsportal.ru

Некоторые упражнения для обучения остановкам:

• Бег в колонне по одному. nsportal.ru Один свисток — рывок 5–6 м, два свистка — остановка. nsportal.ru
• Упражнение в парах. nsportal.ru Направляющий передвигается в спокойном темпе по баскетбольной площадке, выполняя остановки. nsportal.ru Партнёр, бегущий на 2–3 м сзади, повторяет его действия. nsportal.ru
• Построение в две шеренги вдоль боковых линий лицом друг к другу. nsportal.ru У учащихся одной шеренги мячи, а учащиеся в другой стоят в и. п. (одна нога впереди). nsportal.ru После передачи мяча они делают широкий шаг сзади стоящей ногой, ловят его и, выполнив второй шаг, более короткий, фиксируют остановку в два шага. nsportal.ru
• Построение в 4–5 колонн. nsportal.ru Напротив каждой колонны на расстоянии 10 м — игрок с мячом. nsportal.ru Направляющие выбегают к мячу, ловят его, выполняя остановку, возвращают мяч партнёру и становятся в конец колонны. nsportal.ru

С самого начала обучения необходимо добиваться одинаково успешного выполнения остановок — как на правую, так и на левую ногу. edu.tatar.ru