Для развития техники дриблинга на разных этапах баскетбольной карьеры можно выполнять следующие упражнения:

• Дриблинг на месте. 3 Нужно встать в удобную стойку и постучать мячом одной рукой 20–30 раз. 3 Затем повторить для другой руки, чередуя темп: медленный, быстрый, средний. 3
• Дриблинг в движении. 3 Нужно медленно вести мяч вперёд, контролируя его одной рукой. 3 Затем менять руки несколькими шагами и фокусироваться на удержании ритма. 3
• Дриблинг «восьмёркой». 3 Нужно расставить ноги на ширине плеча и водить мяч восьмёркой между ног. 3 Сначала делать медленно, затем ускоряться. 3
• Низкий дриблинг. 3 Нужно постучать мячом так, чтобы он поднимался на уровень щиколотки. 3 Держать мяч под контролем, чередуя руки. 3
• Дриблинг с двумя мячами. 3 В руках нужно держать по мячу и одновременно стучать обоими мячами. 3 В случае успеха важно не терять контроль. 3

Также для развития техники дриблинга можно выполнять упражнения на координацию, например, дриблинг мяча через конусы или с одной руки на другую через спину. 1

Важно помнить, что работа над техникой дриблинга — непрерывный процесс, и регулярная тренировка — ключ к успеху. 1