Нет однозначного мнения о том, какие техники бросков в баскетболе наиболее эффективны. Выбор зависит от ситуации на площадке, позиции игрока и его навыков. 1

Некоторые эффективные техники бросков в баскетболе:

• Данк. 1 Это эффектный и результативный бросок, который требует много практики и физической подготовки. 1 Мяч должен быть в доминирующей руке. 1 В момент броска нужно выпрямить руку и вбить мяч в кольцо, используя силу рук и плеч. 1
• Джампшот. 1 Может быть выполнен из любой точки площадки одной или двумя руками. 1 Позволяет бросать над защитником, создавать себе пространство и забивать мяч с дальней дистанции. 1
• Лэй-ап. 1 Мяч держат в дальней руке и бросают по дуговой траектории в обход защиты. 1 Резкое выталкивание мяча придаст ему необходимую силу и вращение. 1
• Полукрюк. 1 Этот бросок эффективен, когда защитник мешает бросить крюком, мало пространства для замаха или нужно бросить из неудобной позиции. 1 Техника похожа на крюк, но здесь мяч не выкидывается по большой дуге, а выталкивается от плеча. 1
• Флотэр. 1 Этот бросок подходит, когда игроку противостоит высокий защитник, который находится близко к кольцу. 1 Флотэр можно использовать в движении, чтобы создать себе пространство для броска. 1 Также он подходит для атаки кольца с близкого расстояния. 1

Для освоения эффективной техники бросков в баскетболе рекомендуется заниматься под руководством тренера. 2