В чём разница между остановкой двумя шагами и остановкой прыжком в баскетболе?

Разница между остановкой двумя шагами и остановкой прыжком в баскетболе заключается в технике выполнения. sites.google.com resh.edu.ru

Остановка двумя шагами чаще выполняется, если игрок владеет мячом. www.xn--3--8kc6aiubx8de.xn--p1ai Баскетболист, удлиняя последние два шага, сильно сгибает опорную ногу. resh.edu.ru Тяжесть тела он старается перенести назад, вынося вперёд при втором шаге почти прямую ногу. resh.edu.ru

Остановка прыжком может выполняться как с мячом, так и без мяча. www.xn--3--8kc6aiubx8de.xn--p1ai После разбега игрок отталкивается ногой и делает невысокий стелющийся прыжок по ходу движения. www.xn--3--8kc6aiubx8de.xn--p1ai Плечи в полёте отводятся несколько назад. www.xn--3--8kc6aiubx8de.xn--p1ai Приземление осуществляется либо одновременно на обе ноги, либо сначала на одну ногу с последующей постановкой другой. www.xn--3--8kc6aiubx8de.xn--p1ai Туловище при этом разворачивается в пол оборота в сторону сзади стоящей ноги, на которую приходится большая часть тяжести тела. www.xn--3--8kc6aiubx8de.xn--p1ai

Таким образом, при остановке двумя шагами акцент делается на погашении скорости при первом шаге, торможении при втором с последующим переносом центра тяжести на обе ноги. bibl.nngasu.ru При остановке прыжком движение прекращается за счёт «стелющегося» прыжка вперёд, а также благодаря амортизационному сгибанию ног в момент приземления. sites.google.com

Пользователь

Время добавления