Основная направленность спортивной тренировки — достижение индивидуально возможного высшего результата в избранном виде спорта. 13

Цель тренировки — подготовка к спортивным состязаниям и достижение максимально возможного для спортсмена уровня подготовленности. 45

Для этого в процессе тренировки решаются различные задачи, среди которых: освоение техники и тактики дисциплины, развитие физических способностей, совершенствование психических качеств и другие. 14