Особенности техники подъёма «лесенкой» на лыжах:

1. Положение лыж: их ставят поперёк склона параллельно друг другу. 3
2. Положение тела: верхнюю часть тела наклоняют к склону, удерживая равновесие. 3 Руки с палками размещаются впереди для большей устойчивости. 3
3. Шаги: поднимают одну лыжу, перемещают её вверх и немного вперёд, затем поднимают другую лыжу, ставя её рядом с первой. 3 Таким образом создают «ступеньки», поднимаясь вверх. 3
4. Ритм: движение лыж чередуют с равномерным движением тела в одну и другую сторону. 3

Подъём «лесенкой» применяют на очень крутых склонах и при глубоком снежном покрове. 4 Эта техника эффективна для опытных лыжников, которым необходимо подниматься по очень крутым склонам. 3 Она требует больше усилий и контроля, но обеспечивает надёжный и стабильный подъём. 3