В чем особенности техники подъема «лесенкой» на лыжах?

Нейро

На основе 5 источников

nsportal.ru

методическая разработка ” техника преодоления подъёмов” | Методическая разработка по физкультуре: | Образовательная социальная сеть

resh.edu.ru

Физическая культура - Российская электронная школа

sport-nordic.ru

Виды подъемов на лыжах — покоряем склоны с комфортом

www.ski.ru

Способы преодоления подъемов на лыжах

www.volen.ru

Как выполняется подъем по склону лесенкой при катании на лыжах? - Спортивный горнолыжный парк Волен: Блог

Особенности техники подъёма «лесенкой» на лыжах:

Положение лыж: их ставят поперёк склона параллельно друг другу. sport-nordic.ru

Положение тела: верхнюю часть тела наклоняют к склону, удерживая равновесие. sport-nordic.ru Руки с палками размещаются впереди для большей устойчивости. sport-nordic.ru

Шаги: поднимают одну лыжу, перемещают её вверх и немного вперёд, затем поднимают другую лыжу, ставя её рядом с первой. sport-nordic.ru Таким образом создают «ступеньки», поднимаясь вверх. sport-nordic.ru

Ритм: движение лыж чередуют с равномерным движением тела в одну и другую сторону. sport-nordic.ru

Подъём «лесенкой» применяют на очень крутых склонах и при глубоком снежном покрове. www.ski.ru Эта техника эффективна для опытных лыжников, которым необходимо подниматься по очень крутым склонам. sport-nordic.ru Она требует больше усилий и контроля, но обеспечивает надёжный и стабильный подъём. sport-nordic.ru

Найти в Поиске

Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.

Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Что такое Поиск с Нейро?