Возможно, имелось в виду подтягивание широким хватом, при котором локти выносятся вперёд и в сторону. 1 В этом случае к выполнению подъёма туловища активно подключаются мышцы спины. 1

Однако в целом при подтягиваниях локоть должен «смотреть» в направлении, противоположном направлению движения. 2 Если двигаться вверх, то локоть направлен вниз, если вверх и вперёд (при заведении подбородка за перекладину) — то вниз и назад. 2

Любое отклонение от этой траектории смещает нагрузку с более сильной спины на менее сильные бицепс и дельтовидные мышцы. 2