Почему квадрицепсы являются самой сильной мышечной группой в теле?

Квадрицепсы (четырёхглавые мышцы бедра) считаются одной из самых мощных мышечных групп в теле человека по нескольким причинам:

• Размер и структура. donsport.ru kinesiopro.ru Квадрицепсы — одна из самых крупных мышц человеческого тела. donsport.ru Они состоят из четырёх частей, которые образуют основную массу бедра. kinesiopro.ru
• Функции. e.biblio.bru.by Квадрицепсы участвуют в сгибании и разгибании коленных и тазобедренных суставов, работают при вставании, подъёме вверх, езде на велосипеде, ударах по мячу, прыжках и других движениях. e.biblio.bru.by
• Роль в повседневной жизни. rsport.ria.ru С помощью квадрицепсов человек сохраняет прямое вертикальное положение, удерживая коленные суставы от сгибания под весом всего тела. rsport.ria.ru
• Роль амортизаторов. e.biblio.bru.by Сильные квадрицепсы защищают колени и все мышцы бедра от травм, улучшают качество движений. e.biblio.bru.by
• Влияние на спорт. e.biblio.bru.by От тренированности четырёхглавых мышц бедра зависят результаты во многих видах спорта: в футболе, лыжном спорте, тяжёлой и лёгкой атлетике, фехтовании и других. e.biblio.bru.by