Использование экипировки может увеличить силовые показатели в жиме лёжа, потому что она сдавливает тело, что позволяет использовать больший вес без риска травм. 1

Например, жимовая майка сдавливает тело, и мозг понимает, что шанс оторвать мышцы или потянуть на много меньше, что даёт возможность поднять больший вес. 1 В зависимости от рабочего веса без экипировки прибавка может составлять от 20 до 100 кг. 1

Также экипировка забирает нагрузку со связок и помогает пройти первые 5 сантиметров амплитуды. 1

Важно учитывать, что к любой экипировке нужно привыкать несколько месяцев, чтобы она начала хорошо работать. 2

Перед использованием экипировки рекомендуется проконсультироваться со специалистом.