Некоторые тесты для оценки скоростно-силовых способностей в лёгкой атлетике:

• Бег на короткие дистанции. 14 Например, бег на 20, 30, 60 и 150 м с высокого старта, бег на 20 и 30 м с хода. 1
• Прыжковые тесты. 1 К ним относятся прыжок в длину с места, тройной прыжок с места, прыжок вверх (по Абалакову). 1
• Прыжки со скакалкой. 1 Скоростно-силовые качества оценивают по результатам прыжков на двух ногах за 1 минуту. 1
• Упражнения с отягощениями. 1 К ним относятся подъём штанги на грудь, рывок штанги, жим штанги от груди, бросок ядра двумя руками вперёд и двумя руками назад. 1
• Метания. 2 Для оценки используют метание набивного мяча, ядра из различных исходных положений двумя руками: из-за головы, из-за спины, снизу-вверх. 2
• Прыжок в глубину. 2
• Челночный бег. 3 Один из вариантов проведения: на площадке отмечают расстояние 10 м, с двух концов чертят полукруги радиусом 0,5 м. 3 На одной из сторон дистанции в полукруг кладут кубик, а другая сторона дистанции используется в качестве стартовой линии. 3 По команде стартёра участник теста бегом проходит расстояние до кубика, берёт его и несёт на противоположную сторону дистанции, где кладёт его на линию полукруга, а затем также бегом возвращается назад, к финишу. 3
• Прыжки с шести шагов разбега. 2 Также используют пятый и десятый прыжки с шести шагов. 2