Какие существуют методики тренировки меткости в стрелковом спорте?

Некоторые методики тренировки меткости в стрелковом спорте:

• Управление спусковым механизмом. vk.com Нужно взять незаряженное оружие и, направляя ствол в безопасном направлении, держать палец на спусковом крючке, пока не будете готовы к стрельбе. vk.com Это поможет смоделировать реальный выстрел в цель и улучшить управление спусковым механизмом. vk.com
• Контроль дыхания. vk.com Когда прицелились и готовы стрелять, нужно сделать серию глубоких вдохов. vk.com После вдоха медленно выдохнуть примерно половину набранного воздуха, пока не успокоитесь и не спустите курок. vk.com
• «Ближний-средний-дальний». vk.com Нужно разместить три цели на разных дистанциях. vk.com Затем сделать один выстрел в ближнюю цель, один в среднюю и одну в самую дальнюю, после чего стрелять от дальней к ближней. vk.com Это упражнение помогает выработать привычку быстро «находить цель». vk.com
• Двойной выстрел. vk.com Нужно поразить центр мишени и быстро сделать точный второй выстрел. vk.com Поначалу следует действовать медленно: стрелять, восстанавливать фокус на прицеле и снова стрелять. vk.com

Также для улучшения стрелковых навыков могут быть полезны упражнения на грудь и плечи, тяжёлая атлетика (подъём тяжёлых грузов), бокс (упражнения с подвижными грушами) и растяжка. www.weapon-culture.ru

Выбор конкретной методики зависит от уровня подготовки и целей спортсмена.