Какие преимущества и недостатки есть у стритлифтинга по сравнению с другими силовыми видами спорта?

Преимущества стритлифтинга по сравнению с другими силовыми видами спорта:

• Развитие мышц верхней части тела. cross.expert В первую очередь плечевого пояса. cross.expert
• Доступность. cross.expert Для тренировок достаточно минимального набора снарядов, которые можно встретить практически в каждом дворе. cross.expert
• Отсутствие компрессионной нагрузки на позвоночник. dzen.ru Это позволяет тренироваться на высоком уровне даже людям с травмами позвоночника. dzen.ru
• Отсутствие разрешённой поддерживающей экипировки. dzen.ru Например, в пауэрлифтинге даже в безэкипировочном дивизионе разрешены наколенники, пояс, кистевые бинты и штангетки. dzen.ru

Недостатки стритлифтинга:

• Возможные травмы при выполнении подходов с максимальным весом. cross.expert
• Если заниматься только упражнениями стритлифтинга, будут отставать мышцы ног. cross.expert

Выбор между преимуществами и недостатками зависит от индивидуальных особенностей и целей спортсмена.