Основные правила стритлифтинга:

1. Классический вид дисциплины. 1 Атлет поочерёдно выполняет подтягивания с весом и отжимания с весом. 1 На выполнение каждого даётся три подхода. 1 Вес утяжелителя согласовывается спортсменом с судьями. 1 Засчитывается максимальный вес, выполненный в обоих упражнениях. 1
2. Многоповторный вид дисциплины. 1 В этом варианте спортсмен также выполняет поочерёдно два упражнения: подтягивания на перекладине с весом и отжимания на брусьях с весом. 1 На выполнение упражнения спортсмену даётся один подход, в котором он должен сделать как можно больше повторений. 1 Засчитывают максимальный результат, суммируя поднятый вес. 1

Нормативы в стритлифтинге делятся на разряды, а также по весовой категории и возрасту соревнующегося. 1

В классическом стритлифтинге победитель в личном зачёте в каждой весовой категории определяется по наибольшей сумме лучших результатов двух упражнений или по наибольшему поднятому весу для отдельных движений. 4 Сумма складывается из лучших результатов в каждом из упражнений. 4

В многоповторном стритлифтинге повторы считают главный и боковые судьи. 2 Первый считает все повторения, а боковые — неудачные. 2 Итоговый результат считается как общее количество повторов за минусом незасчитанных. 2