Какие элементы акробатики используются в спортивной аэробике?

В спортивной аэробике используются, например, такие элементы акробатики: перекаты, поддержки, подхваты. vk.com

Также в программе соревнований разрешены следующие акробатические элементы: cyberleninka.ru

• перевороты вперёд, назад, боком; cyberleninka.ru
• рондат; cyberleninka.ru
• фляк; cyberleninka.ru
• подъём разгибом из стойки на голове или руках; cyberleninka.ru
• темповой переворот; cyberleninka.ru
• сальто вперёд, назад, боком. cyberleninka.ru

Эти элементы можно выполнять не более двух раз в соревновательном упражнении, в сочетании с различными движениями, прыжками и без них. cyberleninka.ru

Некоторые акробатические элементы, такие как статичные позы с переразгибом позвоночника, стойки более двух секунд, сальто более 360° с дополнительным поворотом или без него, запрещены к использованию в спортивной аэробике из-за высокой травматичности. cyberleninka.ru