Фляк и сальто — это разные элементы акробатики и гимнастики. 47

Фляк — это прыжок с двух ног вверх-назад с двумя фазами полёта: прогибаясь в первой части после толчка ногами до опоры на руки, сгибаясь во второй части после толчка руками (курбет). 4 Упражнение состоит из двух частей: прыжка назад на руки и курбета (возврата с рук на ноги). 5

Сальто — это вращательное движение тела прыжком с полным переворачиванием через голову без промежуточной опоры на руки. 6 Упражнение может выполняться вперёд, назад или в сторону. 5

Таким образом, основное отличие в том, что фляк — это переворот с вращением вокруг своей оси, а сальто — переворот в воздухе через голову. 9