При использовании страховочных поясов при выполнении акробатических элементов важно соблюдать следующие правила:

• Правильно выбирать место для страховки. 4 Страхующий должен находиться там, где возможен срыв или падение занимающегося, и перемещаться за ним по ходу выполнения упражнения. 4
• Держать верёвки страховочного пояса свободно. 1 В случае ошибочных действий гимнаста или угрозы падения они быстро натягиваются. 1
• Учитывать характер упражнений, уровень физической и технической подготовленности. 5 Нужно выбирать правильные способы и приёмы страховки и помощи. 5
• Во время выполнения комбинации или соединения менять своё место соответственно форме и характеру упражнения. 5
• Не пользоваться любыми неустойчивыми подставками во время страховки. 5

Для выполнения акробатических элементов могут использоваться разные виды страховочных поясов, например:

• Амортизирующая лонжа. 2 Подвесное устройство для самостраховки спортсмена при исполнении уже освоенных акробатических прыжков. 2 К страховочному поясу крепятся резиновые амортизаторы. 2
• Подвесная лонжа. 2 Устройство для страховки спортсмена при исполнении сложных для него соскоков с гимнастических снарядов, прыжков в воду, на батуте и акробатических прыжков. 2 Его основу составляют широкий прочный пояс и страховочные верёвки, пропущенные через закреплённые к потолку блоки. 2
• Ручная лонжа. 2 Прочный поясной ремень, к которому крепятся верёвочные растяжки. 2 Используется двумя страхующими при обучении спортсмена вращениям на ковре (матах), батуте, «сухом» трамплине и на акробатической дорожке. 2

Для получения более подробной консультации по использованию страховочных поясов при выполнении акробатических элементов рекомендуется обратиться к специалисту.