Как правильно принимать эстафетную палочку во время спринтерского забега на 4 по 100 метров?

Для правильного приёма эстафетной палочки во время спринтерского забега на 4 по 100 метров рекомендуется следующее:

1. Принять исходное положение под углом 65–75° относительно стартовой линии, повернув голову в сторону передающего спортсмена. lib.sportedu.ru
2. Зрительно совместить бегуна, передающего эстафетную палочку, с контрольной отметкой. lib.sportedu.ru
3. Выполнять стартовый разгон с максимальной интенсивностью. lib.sportedu.ru
4. По сигналу передающего бегуна быстро и оптимально далеко вынести руку назад для приёма палочки, жёстко удерживая её в одном положении. lib.sportedu.ru

Существует два способа передачи эстафетной палочки: infourok.ru

1. При первом способе бегун, принимающий эстафетную палочку, отводит руку (противоположную руке передающего бегуна) назад чуть в сторону, большой палец отводится в сторону плоскости ладони, четыре пальца сомкнуты, ладонь смотрит прямо назад. infourok.ru Передающий бегун вкладывает эстафетную палочку движением снизу-вверх между большим пальцем и ладонью. infourok.ru Почувствовав прикосновение эстафетной палочки, принимающий бегун захватывает её, сжимая кисть. infourok.ru
2. При втором способе рука отводится также назад чуть в сторону, но плоскость ладони смотрит вверх. infourok.ru Передающий бегун вкладывает эстафетную палочку движением сверху-вниз, опуская её на ладонь. infourok.ru При соприкосновении палочки с ладонью принимающий бегун захватывает её, сжимая кисть. infourok.ru

Оптимальной считается передача палочки в последней трети 20-метрового коридора, которая позволяет получающему палочку спортсмену достаточно разогнаться и получить эстафету с ходу. ru.wikipedia.org