В чем заключается философия стоиков о самоконтроле и внутренней дисциплине?

Философия стоиков о самоконтроле и внутренней дисциплине заключается в следующих принципах:

• Контроль над восприятием, а не внешними событиями. www.techinsider.ru Стоики считали, что события — это объективные явления, а суждения и реакции — субъективные продукты разума, которыми можно управлять. www.techinsider.ru Например, если кто-то агрессивно подрезает человека в пробке, стоики советовали признать произошедшее отдельно от субъективного восприятия происходящего. www.techinsider.ru
• Сосредоточение на том, что можно контролировать. www.techinsider.ru 5prism.ru Стоики учили, что погоня за контролем над внешними вещами, которые не подвластны человеку, вызывает лишь страдания. www.techinsider.ru Нужно концентрировать внимание на том, что можно контролировать напрямую — на своих мыслях, отношениях, намерениях и усилиях. www.techinsider.ru
• Сопоставление ожиданий с реальностью. www.techinsider.ru Стоики основывали ожидания и предположения на объективной реальности, а не на иррациональных надеждах. www.techinsider.ru Когда ожидания тесно совпадают с реальными потенциальными результатами, человек защищает себя от разочарования. www.techinsider.ru
• Практика самодисциплины в мыслях и действиях. www.techinsider.ru Основная практика стоицизма — это дисциплинирование способности суждения между умелыми, добродетельными и разрушительными, безрассудными импульсами. www.techinsider.ru Самодисциплина предполагает поимку себя внутри интервала между первоначальным эмоциональным импульсом отреагировать и последующей реакцией, чтобы отреагировать обдуманно, а не рефлексивно. www.techinsider.ru

Стоицизм — это попытка изменить не мир, а своё отношение к нему, находя силу через разум и самодисциплину, в спокойствии и мудрости. www.vesti.ru