Какие методы самоконтроля помогают избежать финансовых потерь?

Несколько методов самоконтроля, которые помогают избежать финансовых потерь:

• Ведение дневника эмоций и покупок. media.stoloto.ru В нём нужно записывать покупку, ситуацию и эмоции до и после. media.stoloto.ru Это помогает понять, какие эмоции запускают процесс траты денег и как это действие заменить чем-то более полезным. media.stoloto.ru
• Геймификация и челленджи. media.stoloto.ru Один из способов удерживать внимание на расходах — делать это в игровой форме. media.stoloto.ru Например, придумать личный челлендж: не тратить деньги на кофе вне дома неделю, устроить «день без покупок» или месяц без лишних подписок. media.stoloto.ru
• Алгоритм «Стоп — Подумай — Проверь». media.stoloto.ru Иногда всё, что нужно для контроля, — это остановиться на пару секунд. media.stoloto.ru Этот алгоритм работает как внутренний тормоз перед покупкой. media.stoloto.ru
• Оценка каждой покупки. lifehacker.ru Нужно задавать себе вопросы: «Действительно ли мне нужна эта вещь?», «Смогу ли я обойтись без неё?» и «Есть ли аналог подешевле?». lifehacker.ru
• Использование наличных, а не кредитных карт. lifehacker.ru С картой без лимита сложнее контролировать свои расходы. lifehacker.ru
• Посещение мест, где любят тратить деньги, без карты и с небольшим количеством наличных. lifehacker.ru Это учит противостоять соблазну. lifehacker.ru

Чтобы избежать финансовых потерь, также рекомендуется повышать финансовую грамотность, например, проходить онлайн-курсы и тренинги. www.gazprombank.ru