Вечер считается временем рефлексии и размышлений, потому что это время для подведения итогов дня и оценки своих достижений и успехов. 13
Такие размышления помогают концентрироваться на успехах и достижениях, формировать позитивный настрой, уменьшать уровень стресса и напряжения в конце дня. 3