Различие понятий «осознанность», «mindfulness» и «здесь и теперь» заключается в следующем:

1. Осознанность — это непрерывное отслеживание текущих переживаний, состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. 3
2. Mindfulness (осознанность, внимательность) — это практика, направленная на повышение внимания и концентрации, а также развитие способности осознавать свои мысли, чувства и телесные ощущения в настоящий момент времени. 6
3. «Здесь и теперь» — это принцип, который заключается в том, чтобы полностью присутствовать в настоящем моменте, не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем. 6

Таким образом, осознанность и mindfulness — это разные понятия, а «здесь и теперь» — это описание условий осознанности. 1