Какую роль играет расслабление в психотехнологиях изменённых состояний сознания?

Расслабление играет важную роль в психотехнологиях изменённых состояний сознания, так как помогает достичь расширенного состояния сознания (РСС). 12

РСС характеризуется максимальной мобилизацией резервных возможностей человеческой психики. 2 При помощи полного расслабления человек получает расширенные возможности управления центральной и периферической нервными системами, работы с бессознательным материалом, организмом в целом. 2

Кроме того, расслабление и связанное с ним контролируемое, ритмически организованное дыхание — один из этапов в последовательности, которая помогает войти в особое изменённое состояние сознания и целенаправленно его использовать. 3 Например, для устранения негативных эмоций и их последствий, избавления от травматичных воспоминаний, принятия решений с опорой на подсознание и интуицию. 3

Важно помнить, что психотехнологии изменённых состояний сознания не имеют научного обоснования.