Музыка в стиле эмбиент может положительно влиять на психоэмоциональное состояние человека. 13 Определённые частоты, лады и музыкальные фразы этого стиля помогают сосредоточиться, ощутить безопасность и уют или ввести в глубокий сон. 1

Испытания, проведённые американской ассоциацией музыкальной терапии, показали, что при прослушивании эмбиента в организме снижается уровень кортизола (гормона стресса), а частота сердечных сокращений приходит в норму. 2

Также элементы природы или звуки окружающей среды, содержащиеся в эмбиентной музыке, могут активизировать воспоминания и эмоции, отвлечь внимание от стрессовых событий. 3

Важно учитывать, что эффект от прослушивания музыки зависит от множества факторов, в первую очередь от окружающих условий и состояния человека в моменте. 1