Несколько техник, которые помогают сохранить мотивацию на долгосрочную перспективу:

• Определить чёткую цель. 1 Без понимания того, к чему стремиться, мотивация может быстро исчезнуть. 1
• Разбить большую цель на подцели. 1 Это позволит избежать перегрузки и поддерживать мотивацию на каждом этапе, видя реальные результаты. 1
• Позитивно подкреплять достижения. 1 Нужно отмечать даже самые маленькие успехи, поощряя себя и свою команду. 1
• Визуализировать успех. 15 Стоит представить, как будет выглядеть цель, когда её достигнут. 1 Это поможет укрепить веру в успех и поддерживать мотивацию на протяжении всего пути. 1
• Общаться с единомышленниками. 15 Поддержка со стороны других людей и обмен опытом помогают сохранять веру в проект. 1
• Регулярно отдыхать. 12 Это не только помогает восстановить силы, но и улучшает креативность. 1
• Отслеживать прогресс. 2 Осознание прогресса сохраняет мотивацию и сосредоточенность на задании. 2
• Заботиться о себе. 2 Важно находить время для отдыха и релаксации, регулярные перерывы, физические упражнения и здоровый образ жизни помогут поддерживать уровень энергии. 2