Правополушарное рисование помогает расслабиться и снизить уровень стресса несколькими способами:

• Отвлечение от суеты и мыслей. 1 Во время рисования человек сосредотачивается на линиях, свете, деталях. 1 Это хороший способ немного отвлечься от повседневных забот. 1
• Активизация правого полушария. 25 Оно отвечает за идеи, образы, творчество. 2 При регулярных занятиях происходит активное взаимодействие между полушариями, что увеличивает эффективность работы головного мозга. 5
• Помощь в выражении чувств и мыслей. 1 Рисуя, человек учится лучше понимать себя и своё внутреннее состояние, может выражать творческий замысел через рисунок. 1
• Снятие негативных мыслей. 5 В процессе творчества человек «отпускает» негативные мысли, перестаёт контролировать каждый момент времени. 5 Это позитивно влияет на настроение и эмоциональное состояние, снимает усталость и напряжённость. 5

Правополушарное рисование рекомендуют при повышенном давлении, бессоннице, хроническом стрессе. 2