Чтобы отличить хорошего психолога от плохого, можно обратить внимание на следующие критерии:

• Наличие высшего образования по психологии и постоянно обновляемого дополнительного образования по отдельным направлениям, техникам, практикам в психологии. 1
• Опыт работы. 1 Чем старше специалист, тем больше знаний он приобрёл, но это при условии постоянного повышения квалификации. 1
• Прохождение супервизии. 1 Это помогает психологу находить верные решения в трудных ситуациях. 1
• Наличие специализации. 1 Стоит уточнить, с чем работает психолог: специалист по травме вряд ли сможет качественно консультировать семейную пару, а детский психолог не будет решать проблемы взрослого, если они не связаны с терапией ребёнка. 1
• Членство в ассоциации или другие регалии. 1 Это не обязательный критерий, но если он есть, то является неким сертификатом качества, так как кандидаты проходят отбор и проверку. 1

Чтобы не попасть в секту, стоит обратить внимание на следующие признаки:

• Фигура гуру. 7 Если за спиной ведущего психологической группы стоит институт психологии или психотерапии, где работают статусные специалисты, или какое-то сообщество психологов, это уже не секта. 7
• Регулярное и обязательное выполнение ритуалов. 7 Главы сект лишают адептов выбора и настаивают на том, что, приходя в секту, человек должен беспрекословно подчиняться правилам. 7
• Слияние. 7 Слияние предполагает отказ от собственной уникальности и признание того, что человек становится частью целого, то есть секты. 7
• Обсценивание ценностей и подмена их ценностями секты. 7 Например, могут сказать, что мать или дети не близкие люди, что религия на самом деле — зло, что привычки вредные и опасные. 7
• Обязательность жертвы. 7 Человек должен жертвовать деньги, собственность, близкие отношения, ценности. 7

Чтобы не травмировать свою психику, при работе с психологом стоит обратить внимание на следующие критерии:

• Доверие к специалисту. 5 Все неприятные нюансы, которые есть в работе, нужно свободно обсуждать с психологом, и они будут учтены и с уважением приняты. 5
• Изменение жизни в лучшую сторону. 5 Это значит, что человек достигает тех целей, которые изначально ставил, когда пришёл к психологу. 5
• Повышение уровня самостоятельности. 5 Цель любой психотерапии — научить клиента жить самостоятельно, без помощи психолога и продолжать получать удовольствие от жизни. 5

Самый важный критерий при оценке специалиста — собственные ощущения, ведь основа хорошей психологической работы — это доверие между психологом и клиентом. 1