Аромат эфирных масел может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее воздействие на психику человека, в зависимости от типа аромата и индивидуальных особенностей рецепторов мозга. 3

Некоторые примеры влияния ароматов на психику:

• Лаванда. 13 Аромат ассоциируется с расслаблением и снижением тревожности. 1 Исследования показывают, что лаванда может уменьшить уровень кортизола, гормона стресса, в крови, способствуя чувству спокойствия. 1
• Роза. 13 Аромат вызывает чувство умиротворения, вдохновения и счастья. 3 Он стимулирует выработку эндорфинов и серотонина, что способствует повышению настроения и созданию позитивного эмоционального фона. 3
• Мята. 13 Аромат стимулирует умственную активность и повышает уровень бодрости. 1 Он часто используется в рабочих пространствах для повышения продуктивности и концентрации. 1
• Лимон. 1 Аромат ассоциируется с чистотой и свежестью. 1 Он помогает улучшить настроение и уменьшить чувство усталости. 1
• Розмарин. 3 Исследования показывают, что аромат розмарина стимулирует активность нейронов в гиппокампе, улучшая запоминание и концентрацию. 3

Важно учитывать, что реакции на ароматы индивидуальны и меняются в разных ситуациях и условиях. 3 Перед использованием различных средств в целях воздействия на эмоции и настроение важно проводить тестирование. 3