Как можно предотвратить или уменьшить когнитивный диссонанс?

Чтобы предотвратить или уменьшить когнитивный диссонанс, можно попробовать следующее:

• Регулярно оценивать собственные убеждения и ценности. www.championat.com Размышлять над ними и анализировать, действительно ли они совпадают с реальным поведением. www.championat.com
• Активно искать информацию. www.b17.ru www.sports.ru Исследовать разные точки зрения, рассматривать новые факты и данные. www.b17.ru Это поможет принять более обоснованные решения. www.b17.ru
• Быть готовым к пересмотру и корректировке своих мотивов и убеждений. medscangroup.ru В случае появления новой информации нужно быть готовым к этому. medscangroup.ru
• Общаться с людьми, придерживающимися разных мнений. medscangroup.ru Это поможет шире смотреть на вещи. medscangroup.ru
• Проявлять гибкость. www.championat.com Быть готовым, что в отдельных ситуациях придётся менять укоренившиеся установки и убеждения. www.championat.com

Если конфликт между убеждениями и поведением слишком сильный, стоит рассмотреть возможность постепенных изменений. www.b17.ru Маленькие шаги в сторону согласованности могут быть более устойчивыми и легче принимаемыми. www.b17.ru

Если ситуация сложная, рекомендуется обратиться к психологу.