Чтобы предотвратить или уменьшить когнитивный диссонанс, можно попробовать следующее:

• Регулярно оценивать собственные убеждения и ценности. 5 Размышлять над ними и анализировать, действительно ли они совпадают с реальным поведением. 5
• Активно искать информацию. 24 Исследовать разные точки зрения, рассматривать новые факты и данные. 2 Это поможет принять более обоснованные решения. 2
• Быть готовым к пересмотру и корректировке своих мотивов и убеждений. 3 В случае появления новой информации нужно быть готовым к этому. 3
• Общаться с людьми, придерживающимися разных мнений. 3 Это поможет шире смотреть на вещи. 3
• Проявлять гибкость. 5 Быть готовым, что в отдельных ситуациях придётся менять укоренившиеся установки и убеждения. 5

Если конфликт между убеждениями и поведением слишком сильный, стоит рассмотреть возможность постепенных изменений. 2 Маленькие шаги в сторону согласованности могут быть более устойчивыми и легче принимаемыми. 2

Если ситуация сложная, рекомендуется обратиться к психологу.