Несколько факторов, которые могут мешать развиваться:

• Прокрастинация. 12 Человек откладывает дела на потом и отвлекается на мелкие задачи. 2
• Страх. 1 Боязнь потерпеть неудачу, выглядеть смешно в глазах окружающих или являться подтверждением собственной несостоятельности. 3
• Неуверенность в себе. 14 Страх осуждения, потребность сравнивать себя с другими, обесценивание жизненного опыта. 4
• Зона комфорта. 15 Она защищает от стресса и душевных неурядиц, но может мешать двигаться вперёд. 1
• Перфекционизм. 2 Человеку кажется, что задача выполнена недостаточно хорошо, и он снова и снова оттачивает её, доводя до «недостижимого совершенства». 2
• Отсутствие мотивации. 3 Непонимание, для чего нужно то, что планируется сделать, делает дело не таким интересным и будничным. 3
• Отсутствие регулярности. 4 Если нет регулярного подхода к достижению цели, то невозможно добиться результатов. 4

Для преодоления препятствий на пути к развитию рекомендуется составить план, в котором нужно прописать все важные дела, сроки и сделанные шаги. 3 Также можно использовать дневник самоотчёта, чтобы записывать выполненные задачи и видеть происходящие изменения. 2